segunda-feira, 30 de abril de 2012

Treino do fim de semana

O Sábado gorou completamente as expectativas de treino longo de ciclismo, visto que a manhã foi marcada por trovoada, chuva e até relâmpagos! Apenas houve oportunidade para uma corrida da parte da tarde, em que o sol fez algumas boas aparições.

Assim, tirei finalmente a bicicleta da garagem no Domingo. Destino: serra da Arrábida, nomeadamente a famosa subida às "antenas". A subida foi feita não uma, nem duas vezes... mas sim TRÊS vezes!


A única razão para tal série foi, por certo, a beleza da paisagem, que supera qualquer fadiga, e nos presenteia com cenários paradisíacos!


Cenários dignos de qualquer outro país, pois às vezes desconhecemos, ou não damos valor, aos belos recantos que possuímos aqui mesmo ao lado.


Se bem que não posso perder de vista o objectivo, que é TREINAR para o Ironman. Para isso, estas subidas, feitas as vezes que forem necessárias, são cruciais e imprescindíveis.

Amanhã é feriado, 1º de Maio (este por enquanto ainda subsiste...), e será que o S. Pedro vai ser benevolente e abençoar a Margem Sul com tempo seco??

Esperemos, pois o tempo de que já disponho até à prova é assustadoramente pouco! Há que aproveitar!

Até amanhã, com mais umas fotos e texto.

quinta-feira, 26 de abril de 2012

Treino dia 25 Abril

Com o tempo a ameaçar chuva, nem por isso a vontade se assustou! Treino no "quintal" (serra da Arrábida e arredores), em boa companhia, quilómetros de subida e descida, a qual se tornou perigosa devido ao vento.

Mas sem qualquer incidente e em segurança, completou-se um treino patente no registo fotográfico abaixo, em Vila Nogueira de Azeitão (sem direito a tortas!)


Os meus agradecimentos aos companheiros do pedal, que trataram de manter o ritmo sempre vivo.

Um feriado bem aproveitado!

sexta-feira, 13 de abril de 2012

Bem-vindos ao projecto IronMena/ Dê Sangue e Apoie a Vida!

Este é o meu projecto, a levar a cabo nos próximos 2 meses, até ao Dia D: o dia em que vou participar no Ironman France, em Nice.

Resolvi transformar uma das minhas paixões (o TRIATLO, de preferência de longa distância; outra das minhas paixões é andar de bicicleta!) numa oportunidade de ajudar quem precisa; decidi associar a minha participação nesta prova, que de outro modo seria puramente individual, a uma causa - a DÁDIVA DE SANGUE.

Sou dadora, mas se ainda não fosse, tornar-me-ia uma! E é este o repto que vos lanço:

POR QUEM PRECISA, POR MIM, POR SI PRÓPRIO (que um dia também pode precisar), PELO PRÓXIMO - DÊ SANGUE! Vai ver que não custa nada e fá-lo-á sentir bem consigo próprio.

Deixo-vos um "home-made" video de apresentação, onde exponho algumas das minhas motivações.


IronMena/ Dê Sangue - IM Nice 2012 from Angelfish on Vimeo.

O meu agradecimento prévio a:

- Instituto Português do Sangue, por me permitirem ajudar;
- Movefree, que, entre outros, me apoia com uma bicicleta Specialized para a prova;
- Cofides, que me apoia com equipamento de treino e de competição;
- Revista Sport Life, que cobrirá a minha participação e divulgará a mensagem da dádiva de sangue;
- Portal Aventuras/Revista Outdoor, que fará cobertura do evento e colaborará na divulgação da importância da dádiva de sangue;
- Por fim, a si, que estou certa, aceitará o repto e tornar-se-á dador!

Até breve, com mais notícias e divulgação das acções ligadas à dádiva de sangue, bem como algumas curiosidades acerca da prova propriamente dita, e da minha preparação para a mesma.
IronMena